Tjo! Jim filmade lite under dagens spel.
Tom:
Jörgen:
Jim:
Heden 20160423
Heden 20160423
Alla kan kasta 120m med rätt teknik.
Re: Heden 20160423
Det första jag kan se är Jörgens fotnedsättning i förhållande till kastriktningen.
https://goo.gl/photos/QVXs1mUVFDEu3NgNA
För att få med viktförflyttningen och den hastighet man byggt upp under uppsatsen behöver man leda främre foten från tå till häl i en stängd position (90 grader).
Nate Sexton och Paul Mcbeth går igenon det ganska bra i denna videon:
https://goo.gl/photos/QVXs1mUVFDEu3NgNA
För att få med viktförflyttningen och den hastighet man byggt upp under uppsatsen behöver man leda främre foten från tå till häl i en stängd position (90 grader).
Nate Sexton och Paul Mcbeth går igenon det ganska bra i denna videon:
Alla kan kasta 120m med rätt teknik.
Re: Heden 20160423
Tittade lite på några drives vi filmade på Leif tidigare.
https://goo.gl/photos/DwFWW6Rgr4FFpd7a8
Som ni troligtvis kan se så har han samma problem som Jörgen.
Detta är nog den största nyckeln för att låsa upp 100m+ kast. Man kan göra mycket annat rätt utan att få mer längd om man missar på det här.
https://goo.gl/photos/DwFWW6Rgr4FFpd7a8
Som ni troligtvis kan se så har han samma problem som Jörgen.
Detta är nog den största nyckeln för att låsa upp 100m+ kast. Man kan göra mycket annat rätt utan att få mer längd om man missar på det här.
Alla kan kasta 120m med rätt teknik.
Re: Heden 20160423
Bra initiativ Tom! Jag håller med, och jag tror detta är en grej där Jörgen och Leffe inte kan skylla på hög ålder, stelhet och dylikt ![Very Happy :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Re: Heden 20160423
Vafalls? Självklart är det stelhet som beror på hög ålder som gör att jag och Leffe inte kan vrida foten hur mycket som helst längre.
Re: Heden 20160423
Det ligger nog en hel del i det... varken jag eller Leif är ju några längdfantomer, och om vi gör samma sak (som inte ni längdfantomer gör) kan det vara väl värt att prova.Tom skrev:Detta är nog den största nyckeln för att låsa upp 100m+ kast. Man kan göra mycket annat rätt utan att få mer längd om man missar på det här.
Re: Heden 20160423
Ja om du ska börja nå fram till övningskorgen från containern kan det vara bra med lite extra längd.buBBa´s titel skrev:Når inte ens fram till övningskorgen från containern
Alla kan kasta 120m med rätt teknik.
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 42 och 0 gäster